Olá meninas e meninos!!
Todos nós gostamos de chocolate, seja ele branco, negro, de leite...
E o que nós não sabíamos é que faz bem á saúde, por tanto chega das frases "Não posso comer, porque engorda", "Não posso comer porque faz mal" !
Vamos dar uma olhada para os benefícios do chocolate :
Todos nós gostamos de chocolate, seja ele branco, negro, de leite...
E o que nós não sabíamos é que faz bem á saúde, por tanto chega das frases "Não posso comer, porque engorda", "Não posso comer porque faz mal" !
Vamos dar uma olhada para os benefícios do chocolate :
1 - Ajuda a emagrecer
Sim, o cacau diminui a ansiedade e dá saciedade. Mas convêm ser o chocolate e a quantia indicados e manter uma dieta equilibrada.
2 - Previne o cancro
As substâncias do chocolate reduzem os radicais livres, o que quer dizer que protegem as células da degeneração causada pelo tumor. De preferência o chocolate meio amargo, que tem mais cacau, logo promove mais estes efeitos positivos.
3 - Previne doenças cardíacas e aumenta o bom colesterol
O consumo correto de chocolate melhora o fluxo de sangue nas artérias e aumenta o bom colesterol (HDL), e a saúde cardíaca é bastante beneficiada.
4 - Dá a sensação de bem-estar
Sem exageros, basta um bocadinho, ou 7g por dia, para garantir a sensação que o cacau proporciona, liberta a serotonina no organismo que é o neurotransmissor responsável pelo nosso bem-estar.
5- Previne o envelhecimento
Os mesmos antioxidantes que ajudam a prevenir o cancro, também dão um atraso no envelhecimento. E quem não quer parecer um bocadinho mais nova?
Espero que tenham gostado!
Obrigada pelo vosso apoio e divulgação do blog!
Até ao próximo post!
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